現在活性水素パウダーはカプセル・粉末など様々な形態で発売されていることが多いようですが、例えばカプセルに312mg配合した形態では、通常は朝晩1カプセルずつ飲んでいる人が多いようです。活性酸素は毎日身体の中で発生していますので、毎日定期的に摂取することでアンチエイジングの効果が期待できます。
ただし、不規則な食生活を長く続けてきた人や、極端な慢性睡眠不足の人、高いストレスを常に受けている人などは、活性酸素の発生がかなり多いと想像できます。このような方々にとっては1日2カプセルでは、なかなか体感が出ないか、出ても〈気だるさ〉〈眠さ〉といった形で現れます。このような場合は、朝晩2カプセルずつでも良いと思います。

体感がなかなか出ないという人は、まず第一に、活性酸素を体内に作り易い人です。このような人は、生活環境を改善しなければなりません。どのような点の改善をすればよいのかを少し研究してみましょう。体感が出にくかったという人の追跡調査があり、次のようなことが分かりました。下記に挙げた生活環境が複合していたり、年齢的な要因も影響していると考えられます。また、体内に炎症があったり、外傷や皮膚のかぶれがあった、というケースも報告されています。これらが体内に活性酸素を多く発生させる要因なのです。こうした生活環境を改めると活性水素パウダーの摂取による体感を早く感じ始めると思います。 ただし、精神的ストレスというものは、そう簡単に改善できるものではありません。しかも、精神的ストレスと活性酸素は非常に強い関係にあり、ストレスの度合いがすぐに活性酸素の量に関係してきます。精神的ストレスを少しでも解消できるよう工夫が大切です。

活性水素パウダーを飲み始めた時点で、すでに身体の中に発生していた活性酸素の量が多い場合は、まずその活性酸素を消去するために活性水素パウダーが使われ、そのために体感が出るのが遅くなっているということはご理解いいただけたと思います。 　そこで、生活環境の見直しと同時に、体感を早く出すために、ご自分の身体の状態に合わせて活性水素パウダーを摂取するということもお勧めです。特に精神的なストレスが要因となって活性酸素が大量に発生している場合は、そのストレスの要因を取り除くということはそう簡単なことではありませんので、活性水素パウダーの摂取量を多くすることが望ましいです。

活性水素パウダーは薬ではありませんから、安心して摂取できるところも魅力といえるでしょう。

活性水素パウダーを飲むことで、身体の中の活性酸素は無力化され、体外へ出されてしまいます。実は、活性水素パウダーは飲むだけではないのです。特に美容という観点から身体の外側、つまり皮膚へのケアができるのです。
カプセルを開けて、活性水素パウダーをお水に溶かし、スプレー容器に入れ、お肌に直接スプレーします。お水の量を100mlに対して活性水素パウダーを3分の1カプセルが適量です。

同じくカプセルから活性水素パウダーを取り出し、バスタブに入れて全身ケアをします。2カプセル程度で十分です。